公司调岗需双方协商，不能降低待遇。依据《劳动合同法》等，未经协商强行调岗损害权益，可解除劳动合同并主张补偿。不及时处理可能导致权益持续受损。
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被调不理想岗，应对如下：1.与公司沟通，表达不满，协商调回或补偿；2.若协商无果，向劳动局投诉，请求调解；3.调解不成，准备证据，向劳动仲裁委申请仲裁，维护自身权益。
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对调岗，你可协商、投诉或仲裁。先与公司协商，不成则向劳动局投诉；仍无法解决，则申请劳动仲裁，根据具体情况选择合适方式。